Comment optimiser sa concentration ?
Que sait-on de la concentration aujourd’hui ?
Une fois les notions inévitables de perception et d’attention abordées, les participants pourront mieux comprendre les mécanismes sous-tendant la concentration et comment nous sélectionnons et traitons l’information au quotidien. En effet, nous recevons en continu une multitude d’informations en provenance de notre environnement et nous pouvons choisir de les traiter ou de les ignorer.
Mais choisissons-nous vraiment ?
Cette formation est faite pour aborder toutes les notions nécessaires à une concentration optimale et à une compréhension des mécanismes, tout cela grâce à une pédagogie théorique et active !
A l’issue de la formation, l’apprenant sera capable de :
- Comprendre les mécanismes sous-tendant leur concentration
- Identifier les facteurs provoquant de la distraction
- Être à même de prendre conscience d’une baisse de leur vigilance
Contenu pédagogique :
- Bases théoriques des mécanismes sous-tendant la concentration et mise en pratique
- Apport et explication des stratégies pouvant être mises en œuvre afin de maintenir un niveau d’attention optimal tout en déjouant les pièges tendus par notre environnement et par notre cerveau
- Techniques diverses et exercices afin de permettre aux personnes de mobiliser leurs capacités de concentration de manière optimale
- Expérimentation de la part des participants des stratégies proposées, et identification de la manière de les appliquer dans leur environnement de production
Prérequis : compréhension de la langue utilisée lors de la formation
Les dates de formation sont définies en fonction des disponibilités du client et de nos formateurs.
Formation en présentiel dans les locaux de votre organisme / entreprise
Nos modalités d'évaluation : nous procédons par mises en situation.
Inscription via notre site ou en nous contactant directement
